목록으로 가기

두부찌개

Name: 두부찌개
Total time: 15 min
Yield: 764 g
Ingredients: 간장 20 회분; 대파 20 g; 새우젓 30 인분; 들기름 14 테이블스푼; 다진 마늘 15 g; 고춧가루 15 g; 청양고추 100 g; 설악심층수두부 550 g

조리 15분 난이도 EASY 903 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

간장 2 회분
대파 20 g
새우젓 1 인분
들기름 1 테이블스푼
다진 마늘 15 g
고춧가루 15 g
청양고추 100 g
설악심층수두부 550 g

양념/소스

등록된 양념/소스가 없습니다.

영양 요약

탄수화물 41.21 g 18%

단백질 62.69 g 27%

지방 57.21 g 55%

제공량 764g

조리 순서

1

육수 끓이기
2

물 끓으면 두부, 다진마늘(1T), 고춧가루(1T), 새우젓(1T) 넣기
3

뽀글뽀글 끓으면 간장(간 맞추기. 나는 2T), 들기름(1T) 넣기
4

파, 고추 넣고 3분 빠글빠글 끓이기

두부찌개

AI 영양사 앤디