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두부양파치즈그라탕

조리 15분 난이도 EASY 601 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 생 달걀 3 개
  • 팽이버섯(생것) 20 g
  • 생 당근 20 g
  • 양파(생것) 20 g
  • 상하치즈 슈레드 모짜렐라 0.5 인분
  • 행복한 콩 국산콩100%두부 180 g
양념/소스
  • 후추(검은색) 10 g
  • 소금 1 회분(1/3작은술)
  • 고춧가루 3 g
  • 저당 굴소스 7 g
영양 요약
탄수화물 20.61 g 14%
단백질 48.97 g 33%
지방 34.53 g 53%
제공량 476g
조리 순서
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