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토마토야채계란찜

팽이버섯반개,양파1/4,당근쪼금,토마토작은거2개,계란3개,참치캔작은거1개

조리 30분 난이도 EASY 320 kcal
토마토야채계란찜 완성 사진
재료
주재료
  • 참치캔(동원참치) 85 g
  • 생 당근 50 g
  • 토마토 2 개
  • 양파 1 회분(1/2개)
  • 팽이버섯 60 g
양념/소스
  • 치킨스톡 20 g
영양 요약
탄수화물 31.38 g 37%
단백질 22.31 g 26%
지방 13.82 g 37%
제공량 525g
조리 순서
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