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그릭요거트볼

난이도 EASY 319 kcal
#다이어트 #저당 #고단백 #저칼로리 #지중해 식단
이미지 준비중
재료
주재료
  • 알룰로스 액상 1 스푼
  • 그릭요거트(Greek Yogurt) 1.2 컵
  • 땅콩버터 20 g
  • 사과 반개 1 인분
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 40.37 g 43%
단백질 10.4 g 11%
지방 19.49 g 46%
제공량 235g
조리 순서
  1. 1

    그릭요거트를 그릇에 담는다

  2. 2

    시리얼 또는 그래놀라를 올린다

  3. 3

    신선한 과일을 추가한다

  4. 4

    견과류를 뿌린다

  5. 5

    원한다면 꿀이나 올리고당을 살짝 넣는다

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