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훈제오리찜

Name: 훈제오리찜
Yield: 375 g
Ingredients: 양파 70 회분(1/2개); 팽이버섯 30 g; 생 양배추 70 인분; 훈제오리 90 g; 참기름 20 스푼; 알룰로스 액상 20 스푼; 맛술 15 g; 고춧가루 15 스푼; 사과 식초 15 ml; 진간장 30 ml

544 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

양파 1 회분(1/2개)
팽이버섯 30 g
생 양배추 1 인분
훈제오리 90 g

양념/소스

참기름 20 스푼
알룰로스 액상 20 스푼
맛술 15 g
고춧가루 15 스푼
사과 식초 15 ml
진간장 30 ml

영양 요약

탄수화물 55.64 g 36%

단백질 24.21 g 16%

지방 33.02 g 48%

제공량 375g

조리 순서

1

양배추,오리,양파, 버섯을 넣고 전자레인지 5분 돌리기
2

완료되면 참기름 두르고 참깨 뿌려 섞어주기

훈제오리찜

AI 영양사 앤디