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양배추들기름샐러드

Name: 양배추들기름샐러드
Total time: 15 min
Yield: 591.5 g
Ingredients: 소금 3 회분(1/3작은술); 생 양배추 500 g; 들깨가루 30 g; 사과식초 22.5 ml; 들기름 21 테이블스푼; 양조간장 501 15 g

조리 15분 난이도 EASY 500 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

소금 3 회분(1/3작은술)
생 양배추 500 g

양념/소스

들깨가루 30 g
사과식초 22.5 ml
들기름 21 테이블스푼
양조간장 501 15 g

영양 요약

탄수화물 51.52 g 36%

단백질 15.9 g 11%

지방 33.39 g 53%

제공량 591.5g

조리 순서

1

양배추를 먹기 편하게 자른 후에 깨끗이 씻는다.
2

물기를 털고 소금 1ts을 넣어 5분 절인다.
3

간장 1Tbs, 식초 1.5Tbs, 알룰로스 1.5Tbs, 들기름 1.5Tbs, 들깨가루2Tbs로 양념한다.
4

먹을만큼 덜고 취향껏 통후추를 뿌려 먹는다.

양배추들기름샐러드

AI 영양사 앤디