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KR

채소찜(올리브오일)

조리 15분 난이도 EASY 803 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

수지스 닭가슴살 100 g
계란후라이 2 장
찐 양배추 1 반찬그릇
찐 가지 1 인분
찐고구마(밤고구마) 1 개
찐당근 1 인분

양념/소스

올리브오일 10 스푼
유기농 레몬즙 7.5 인분
사과 식초 10 ml
진간장 10 ml
다진 마늘 5 티스푼
알룰로스 10 g

영양 요약

탄수화물 111.64 g 53%

단백질 44.25 g 21%

지방 24.81 g 26%

제공량 684.5g

조리 순서

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