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야채믹스

파프리카 220g, 당근 200g, 새송이버섯 400g, 양배추 500g, 브로콜리 250g, 양파 200g, 가지 200g

조리 30분 난이도 EASY 700 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 가지구이 200 g
  • 양파 200 g
  • 생 브로콜리 250 g
  • 생 양배추 500 g
  • 새송이버섯 400 g
  • 생 당근 200 g
  • 파프리카(노란색) 110 g
  • 파프리카(빨간색) 110 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 142.41 g 70%
단백질 37.93 g 19%
지방 10.71 g 12%
제공량 1970g
조리 순서
  1. 1

    다 볶음밥 재료 크기로 조각내서 냉동용기에 1인분만큼 소분해서 담아놓으면 끝 ! 먹을 때마다 꺼내서 볶아먹거나 데워먹거나 하기

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