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KR

치즈순두부쫄면

616 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

두툼해서 더 맛있는 모짜렐라 치즈 28 g
상하치즈 지방을 낮춘 고단백치즈 체다슬라이스 1 장
양파 1 회분(1/2개)
파 1 조각(1/2개)
생 달걀 1 개
고소한유기농순두부 350 g
식물성 지구식단 실키 두유면 1 회분

양념/소스

저당 굴소스 10 g
다진 마늘 5 티스푼
물 200 ml
진간장 10 ml
멸치액젓 10 g
고춧가루 9 스푼
올리브유 5 스푼

영양 요약

탄수화물 45.39 g 29%

단백질 40.02 g 25%

지방 32.66 g 46%

제공량 970g

조리 순서

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