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현미김치볶음밥2

Name: 현미김치볶음밥2
Total time: 30 min
Yield: 685 g
Ingredients: 굴소스 30 회분(2스푼); 구운 닭가슴살 100 회분(손바닥크기); 올리브유 10 스푼; 양파볶음 160 반찬그릇; 냉동새우 100 회분(3-4마리); 양배추볶음 100 반찬그릇; 배추김치 80 반찬그릇; 오뚜기밥 발아현미 105 개

조리 30분 난이도 EASY 703 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

굴소스 1 회분(2스푼)
구운 닭가슴살 1 회분(손바닥크기)
올리브유 1 스푼
양파볶음 2 반찬그릇
냉동새우 1 회분(3-4마리)
양배추볶음 1 반찬그릇
배추김치 2 반찬그릇
오뚜기밥 발아현미 0.5 개

양념/소스

등록된 양념/소스가 없습니다.

영양 요약

탄수화물 66.5 g 37%

단백질 65.29 g 37%

지방 20.9 g 26%

제공량 685g

조리 순서

1

볶음

현미김치볶음밥2

AI 영양사 앤디