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KR

오버나이트 오트밀

치아씨드X, 과일X

조리 3분 난이도 EASY 467 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

알룰로스 액상 2 스푼
소화가 잘 되는 우유 20 ml
바이오 무가당 그릭요거트 플레인저지방 100 g
귀리(오트밀) 25 g

양념/소스

동서 초코 그래놀라 60 g
블루베리(냉동) 60 g

영양 요약

탄수화물 100.93 g 69%

단백질 14.55 g 10%

지방 13.69 g 21%

제공량 305g

조리 순서

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