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KR

아침쉐이크

식사대용

조리 5분 난이도 EASY 345 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 귀리(오트밀) 25 g
  • 블루베리(냉동) 20 g
  • 플레인 요거트 10 g
  • 피넛버터 20 g
  • 단백질파우더 25 g
  • 채소믹스(샐러드용) 20 g
  • 아몬드브리즈 언스위트 100 ml
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 27.36 g 31%
단백질 27.21 g 31%
지방 15.02 g 38%
제공량 220ml
조리 순서
  1. 1

    다 넣고 믹서기 휘리릭

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