목록으로 가기

야채찜

Name: 야채찜
Total time: 15 min
Yield: 2320 g
Ingredients: 가지구이 250 g; 생 애호박 300 g; 팽이버섯 150 g; 국산콩 두부 300 g; 새송이버섯 400 g; 생 양배추 250 g; 불고기 100 g; 숙주 200 g; 참치액 10 g; 물(생수) 150 ml; 느타리버섯 200 g; 맛술 10 g

소스X

조리 15분 난이도 NORMAL 1,300 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

가지구이 250 g
생 애호박 300 g
팽이버섯 150 g
국산콩 두부 300 g
새송이버섯 400 g
생 양배추 250 g
불고기 100 g
숙주 200 g
참치액 10 g
물(생수) 150 ml
느타리버섯 200 g
맛술 10 g

양념/소스

등록된 양념/소스가 없습니다.

영양 요약

탄수화물 111.66 g 33%

단백질 80.74 g 24%

지방 65.99 g 44%

제공량 2320g

조리 순서

1

깍뚝썰기 해서 냄비에 6분간 중불로 끓이기
2

소스 찍어먹기

야채찜

AI 영양사 앤디