흑임자 오나오👵🖤
재료
주재료
- 피스타치오(볶은 것) 4 g
- 볶은 아몬드 5 g
- 알룰로스 액상 1 스푼
- 더 진한 플레인 요거트 순수 100 ml
- 아몬드브리즈 언스위트 0.5 팩
- 검은깨가루 5 g
- 귀리(오트밀) 30 g
양념/소스
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영양 요약
탄수화물
43.85 g
51%
단백질
11.1 g
13%
지방
13.44 g
35%
조리 순서
-
1
컵에 오트밀 30g 넣고 아몬드밀크 잠길락말락 할 정도로 붓기
-
2
무가당 요거트 넉넉히 부어주기
-
3
흑임자가루 1~2숫가락 예쁘게 채쳐서 넣기
-
4
식감 당담 건과류 조금 부셔서 뿌려주기
-
5
냉장고에 넣고 불린뒤 알룰로스 뿌리면 끝💕
