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현미귀리렌틸잡콩밥

현미, 통귀리, 흑미, 렌틸, 밤콩, 병아리콩, 검정콩

조리 35분 난이도 EASY 893 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • cranberry beans 56 g
  • 렌틸 56 g
  • 검정콩 56 g
  • 병아리콩 56 g
  • 흑미쌀 36 g
  • 현미쌀 292 g
  • oat groats 131 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 171.32 g 76%
단백질 35.08 g 16%
지방 8.04 g 8%
제공량 683g
조리 순서
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