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다이어트 리얼 초코퍼지🍫💝

조리 20분 난이도 NORMAL 248 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 슈퍼너츠 피넛버터 크런치 10 g
  • 소금 1 회분(1/3작은술)
  • 알룰로스 액상 3 테이블스푼
  • 아몬드브리즈 언스위트 50 ml
  • 생 달걀 1 개
  • 무가당 코코아 파우더 25 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 52.51 g 57%
단백질 14.76 g 16%
지방 11.04 g 27%
제공량 186g
조리 순서
  1. 1

    그릇에 무가당 코코아 파우더 20g,아몬드브리즈 언스위트 2스푼,알룰로스3스푼 넣고 잘 섞어주기

  2. 2

    계란하나 톡 까고 100% 땅콩버터 작게 한스푼,소금 조금 넣고 섞어주기

  3. 3

    완성된 반죽을 종이호일 깐 틀에 붓고 에어프라이기 160도 5분 돌리기

  4. 4

    냉장고에 3시간 이상 두고 꺼내면 끝!

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