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KR

닭가슴살맛초킹(10/18)

431 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

생 오이 35.2 g
생대파 15 g
엑스트라버진올리브유 15 ml
밀가루대신 타피오카전분 15 g
양파 1 회분(1/2개)
생 닭가슴살 136.9 g

양념/소스

크러쉬드레드페퍼 5 인분
청양고추 5.2 개
다진 마늘 5 티스푼
맛술 10 g
알룰로스 액상 60 스푼
저당 굴소스 10 g
진간장 20 ml

영양 요약

탄수화물 78.89 g 52%

단백질 35.57 g 24%

지방 16.17 g 24%

제공량 402.3g

조리 순서

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