무설탕 수제 카카오그래놀라🥜🌿
재료
주재료
- 소금 1 회분(1/3작은술)
- 올리브오일 1 스푼
- 알룰로스 액상 5 테이블스푼
- 무가당 코코아 파우더 10 g
- 피스타치오(볶은 것) 21 g
- 볶은 아몬드 40 g
- 귀리(오트밀) 100 g
양념/소스
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영양 요약
탄수화물
138.82 g
50%
단백질
30.3 g
11%
지방
47.99 g
39%
조리 순서
-
1
큰 그릇 준비하고 오트밀 100g담기
-
2
견과류 아무거나 두종류 이상 70g 곱게 부순뒤 오트밀과 같이 섞기
-
3
무가당 코코아파우더 고봉으로 한스푼,올리브 오일 한스푼,알룰로스 5스푼,소금 한티스푼 넣고 잘 섞어주기
-
4
종이호일 위에 넓게 펴서 에어프라이기 150도 10분 돌려주기
-
5
30분 식혀준뒤 손으로 살살 부숴주기
-
6
밀폐용기에 넣으면 끝!
