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닭다리살 양배추볶음

Name: 닭다리살 양배추볶음
Total time: 15 min
Yield: 672 g
Ingredients: 생 양배추 250 g; 팽이버섯 150 g; 닭다리살 오븐구이 스파이시 240 g; 불닭소스 8 g; 맛있게 염도낮은 양조간장 8 ml; 불닭스리라차 8 g; 알룰로스 액상 8 ml

조리 15분 난이도 EASY 576 kcal

재료

주재료

생 양배추 250 g
팽이버섯 150 g
닭다리살 오븐구이 스파이시 240 g

양념/소스

불닭소스 8 g
맛있게 염도낮은 양조간장 8 ml
불닭스리라차 8 g
알룰로스 액상 8 ml

영양 요약

탄수화물 43.27 g 28%

단백질 50.93 g 33%

지방 26.15 g 38%

제공량 672g

조리 순서

1

후라이팬에 중불로 닭다리살을 구워준다
2

닭다리살이 어느 정도 익었으면 야채를 넣고 같이 볶아준다
3

간장 1스푼, 스리라차 1스푼, 알룰로스 1스푼, 불닭소스 1스푼을 넣고 약불로 볶아준다

닭다리살 양배추볶음

AI 영양사 앤디