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마녀 스프

조리 30분 난이도 HARD 1,053 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 생 당근 124 g
  • 양파 1 회분(1/2개)
  • 적양배추 176 g
  • 사과 67 g
  • 병아리콩(삶은것) 96 g
  • 봉듀엘 스위트콘 31 g
  • 단호박 162 g
  • 파프리카(빨간색) 100 g
  • 생 브로콜리 73 g
  • 생마늘 4 쪽
  • 무염버터 10 g
  • 부채살 스테이크 230 g
  • 홀 토마토 통조림 800 g
양념/소스
  • 물(생수) 500 잔
  • 치킨스톡 5 g
  • 소금 5 회분(1/3작은술)
영양 요약
탄수화물 128.76 g 47%
단백질 77.4 g 28%
지방 29.35 g 24%
제공량 2461g
조리 순서
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