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오트밀 참치죽

오트밀 25g에 물 오트밀 조금 잠길 때까지, 참치 50g 넣고 전자레인지 1분 30초 돌린뒤

조리 10분 난이도 EASY 268 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 생 달걀 1 개
  • 살코기참치 50 g
  • 오트밀 25 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 18.68 g 28%
단백질 18.27 g 28%
지방 12.87 g 44%
제공량 130g
조리 순서
조리 단계가 아직 등록되지 않았습니다.
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