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닭가슴살계란볶음밥

Name: 닭가슴살계란볶음밥
Total time: 10 min
Yield: 349 g
Ingredients: 올리브오일 10 스푼; 스크램블 에그 94 인분; 현미밥 130 g; 그릴드 닭가슴살 오리지널 100 팩; 굴소스 15 회분(2스푼)

계란 2 한끼통살 그릴드 오리지널 1 굴소스 1 현미밥 130g

조리 10분 난이도 NORMAL 585 kcal

재료

주재료

올리브오일 1 스푼
스크램블 에그 1 인분
현미밥 130 g
그릴드 닭가슴살 오리지널 1 팩

양념/소스

굴소스 15 회분(2스푼)

영양 요약

탄수화물 53.87 g 36%

단백질 36.45 g 25%

지방 25.87 g 39%

제공량 349g

조리 순서

1

올리브오일에 계란 볶볶
2

현미밥 섞섞
3

굴소스 1스푼
4

닭가슴살 부어서 섞섞

닭가슴살계란볶음밥

AI 영양사 앤디