맥도날드 슈퍼마리오 해피밀 에어프라이어 airfood 맥너겟 집에서 만드는 홈메이드 레시피
맥도날드 슈퍼마리오 해피밀이 출시됐어요! 아쉽게도 신메뉴는 없지만 슈퍼마리오 장난감과 함께 즐기는 맥너겟이 핵심이에요. 에어프라이어로 집에서 맥너겟 느낌 그대로 재현해 보세요.
재료
주재료
- 닭 다짐육 200 g
- 닭가슴살 100 g
- 달걀 1 개
양념/소스
- 빵가루 3 큰술
- 튀김가루 2 큰술
- 소금 1 t
- 후추 적당히
- 마늘 파우더 0.5 t
- 파슬리 가루 적당히
영양 요약
탄수화물
24 g
23%
단백질
32 g
31%
지방
19 g
46%
조리 순서
-
1
닭 다짐육과 닭가슴살을 잘게 다져 함께 섞는다
-
2
소금, 후추, 마늘 파우더로 밑간한다
-
3
한 입 크기 타원형으로 빚는다
-
4
달걀물을 입히고 튀김가루와 빵가루를 순서대로 묻힌다
-
5
에어프라이어 190도에서 12분 굽는다(중간에 한 번 뒤집기)
-
6
파슬리 가루를 뿌려 완성한다
맞춤 상담 Q&A
Q. 이 요리의 핵심 재료는 뭔가요?
닭 다짐육과 닭가슴살이 이 요리의 식감과 맛을 좌우하는 가장 중요한 재료입니다. 닭가슴살을 함께 사용해 쫀득하고 촉촉한 맥너겟 식감을 잘 재현할 수 있습니다.
Q. 맥너겟의 맛은 어떤가요?
집에서 만든 맥너겟은 에어프라이어로 구워 간편하면서도 겉은 바삭하고 속은 촉촉하게 즐길 수 있습니다. 슈퍼마리오 장난감과 함께 즐기면 더욱 특별한 경험을 할 수 있어요.
Q. 칼로리와 영양 정보가 궁금해요.
1회 제공량은 약 300g으로 420kcal 정도입니다. 탄수화물 24g(23%), 단백질 32g(31%), 지방 19g(46%)로 고단백 간식이나 식사로 적합해요.
