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계란양파참치 또띠아 속재료

539 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 엑스트라버진 올리브유 30 ml
  • 가벼운 참치 100 g
  • 양파 1 회분(1/2개)
  • 생 달걀 2 개
양념/소스
  • 소금 1 회분(1/3작은술)
영양 요약
탄수화물 7.95 g 6%
단백질 31.84 g 24%
지방 40.61 g 70%
제공량 311g
조리 순서
  1. 1

    양파 채 썰어서 볶볶

  2. 2

    1에 계란 볶볶

  3. 3

    2에 참치 섞섞

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