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두부 청경채 굴소스볶음

조리 10분 난이도 EASY 476 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 느타리버섯 1 회분
  • 두부 0.5 모
  • 다진 마늘 1 티스푼
  • 청경채 1 반찬그릇
양념/소스
  • 저당 굴소스 100 회분
  • 올리브오일 20 스푼
영양 요약
탄수화물 33.86 g 26%
단백질 28.67 g 22%
지방 30.92 g 53%
제공량 550g
조리 순서
  1. 1

    두부굽기

  2. 2

    마늘 올리브유 넣고 청경채 버섯 추가

  3. 3

    굴소스 소금 넣고 볶기

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