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KR

1트3주저탄4

난이도 EASY 2,264 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 생 당근 40 g
  • 두부 300 g
  • 생 양배추 220 g
  • 데친 브로콜리 190 g
  • 수지스 그릴드 닭가슴살 400 g
  • 카무트현미밥 610 g
양념/소스
  • 순후추 3 g
  • 저당 굴소스 20 g
  • 들기름 20 g
  • 간장 20 g
  • 올리브오일 20 g
영양 요약
탄수화물 248.62 g 43%
단백질 167 g 29%
지방 70.08 g 28%
제공량 1843g
조리 순서
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