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저당 초코테린느 소금한꼬집

울집 에어프라이기로는 안됨;;

198 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 소금 0.5 회분(1/3작은술)
  • 카카오매스 20 g
  • 매일두유 99.9 190ml 40 ml
  • 생 달걀 1 개
  • 알룰로스 액상 40 ml
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 31.76 g 39%
단백질 11.98 g 15%
지방 16.39 g 46%
제공량 155.5g
조리 순서
  1. 1

    1. 1. 알룰로스 40g, 두유 30g > 전자 50초

  2. 2

    2. 잘 저어주고 카카오매스 20g, 잘 젓기 > 전자 끊어서 30초

  3. 3

    3. 계란 넣자마자 포크로 휘젓기

  4. 4

    4. 표면 매끈, 에어프라이기 160도 5분

  5. 5

    +에어 180 5분? 냉장 1-2시간

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