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KR

다이어트 에그 타르트🥚🥧

331 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 밀가루 대신 글루텐프리 아몬드파우더 40 g
  • 스테비아 10 g
  • 생 달걀 노른자 1 개
  • 무지방 그릭요거트 100 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 23.55 g 26%
단백질 20.83 g 23%
지방 21.27 g 52%
제공량 165g
조리 순서
  1. 1

    (타르트 2~3개 분량 기준)아몬드가루 40g에 물 두스푼넣고 반죽한뒤 1/3자른 종이컵에 꾹꾹 바르기

  2. 2

    그릭요거트 100g에 계란노른자 1개,스테비아 한스푼,바닐라 익스트렉 4방울,소금한꼬집 넣고 잘 섞어서 커스타드 크림 완성!

  3. 3

    타르트 시트 위에 크림 붓고 에어프라이어 180도 10분 돌리기

  4. 4

    냉장고에 1시간 숙성한뒤 꺼내면 끝!

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