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전라도식 계란두부말이

계란 3개, 양배추볶음, 참치, 칵테일새우, 두부1/4모

조리 15분 난이도 EASY 653 kcal
전라도식 계란두부말이 완성 사진
재료
주재료
  • 국산 콩두부 100 g
  • 손질 새우살 100 g
  • 참치캔 1 회분(1/2캔)
  • 생 달걀 3 개
  • 양배추볶음 1 반찬그릇
양념/소스
  • 올리브오일 10 스푼
  • 소금 1 회분(1/3작은술)
영양 요약
탄수화물 15.2 g 10%
단백질 67.61 g 43%
지방 33.23 g 47%
제공량 576g
조리 순서
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