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닭가슴살 샌드위치

조리 15분 난이도 EASY 451 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

생 닭가슴살 100 g
체다 치즈 1 인분
생 오이 50 g
로메인 상추 20 g
통밀식빵 90 g

양념/소스

저칼로리 머스타드 소스 10 g
저칼로리 스위트칠리 소스 10 g
홀그레인 머스터드 10 g

영양 요약

탄수화물 51.53 g 45%

단백질 37.5 g 33%

지방 11.17 g 22%

제공량 310g

조리 순서

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