다이어트 에그 타르트🥚🥧
애매한 계란찜맛x 다이어트 레시피인거 말 안해주면 모를정도로 맛있는 에그 타르트
재료
주재료
- 밀가루 대신 글루텐프리 아몬드파우더 30 g
- 스테비아 10 g
- 생 달걀 노른자 1 개
- 무지방 그릭요거트 100 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물
21.68 g
28%
단백질
18.68 g
24%
지방
16.8 g
48%
조리 순서
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1
(타르트 2개 분량 기준)아몬드가루 30g에 물 두스푼넣고 반죽한뒤 작은 타르트 틀에 꾹꾹 펴발라서 시트 완성
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2
그릭요거트 100g에 계란노른자 1개,스테비아 한스푼,바닐라 익스트렉 4방울,소금한꼬집 넣고 잘 섞어서 커스타드 크림 완성!
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3
타르트 시트 위에 크림 붓고 에어프라이어 180도 10분 돌리기
-
4
냉장고에 1시간 숙성한뒤 꺼내면 끝!
