제휴 문의

목록으로 가기

KR

두부계란 그라탕

조리 5분 난이도 EASY 440 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

상하치즈 피자용 슈레드치즈 모짜렐라 25 g
생 달걀 2 개
팽이버섯(생것) 50 g
생 당근 50 g
행복한 콩 국산콩100%두부 180 g

양념/소스

후추(검은색) 5 g
소금 1 회분(1/3작은술)
저당 굴소스 15 g

영양 요약

탄수화물 18.18 g 16%

단백질 36.76 g 33%

지방 25.19 g 51%

제공량 436g

조리 순서

조리 단계가 아직 등록되지 않았습니다.

질문하기

AI 영양사 앤디

궁금한 모든 것을 물어보세요!

안녕하세요! AI 건강 코치, 앤디예요 😊 로그인 후에 영양제나 식단, 건강 고민까지 궁금한 모든 것을 물어보실 수 있어요!