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훈제오리덮밥(유지만)

유지만 훈제오리덮밥레시피

조리 20분 난이도 EASY 527 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 생 달걀 2 개
  • 양파 1 회분(1/2개)
  • 생마늘 4 쪽
  • 훈제오리 100 g
양념/소스
  • 물(생수) 60 잔
  • 굴소스 9 회분(2스푼)
  • 간장 10 회분
영양 요약
탄수화물 17.26 g 13%
단백질 33.66 g 26%
지방 34.9 g 61%
제공량 371g
조리 순서
  1. 1

    훈제오리고기를 후라이팬에 볶는다

  2. 2

    기름이 나오면 양파(반개)랑 마늘(4개뿌심)을 볶는다

  3. 3

    양파가 익은것같으면 소스를 부어 중불로3분

  4. 4

    계란두개 풀어서 약불로 반숙정도 익어준다

  5. 5

    후추 조금뿌리고 밥 위에 올려준다 파도 썰어서 올려준다

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