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두부 불닭 오트밀죽

조리 10분 735 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 참기름 1 스푼
  • 소금 1 회분(1/3작은술)
  • 순후추 1 g
  • 진간장 10 ml
  • 생 달걀 1 개
  • 불닭소스 1.5 회분(2스푼)
  • 귀리(오트밀) 55 g
  • 부침용 두부 255 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 58.49 g 31%
단백질 39.28 g 21%
지방 41.6 g 49%
제공량 432g
조리 순서
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