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두부 불닭 오트밀죽

조리 10분 608 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 부침용 두부 120 g
  • 참기름 1 스푼
  • 소금 1 회분(1/3작은술)
  • 순후추 1 g
  • 진간장 10 ml
  • 생 달걀 1 개
  • 불닭소스 1.5 회분(2스푼)
  • 귀리(오트밀) 55 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 55.32 g 35%
단백질 26.57 g 17%
지방 33.66 g 48%
제공량 297g
조리 순서
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