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치아씨드녹차그릭오트밀

난이도 EASY 503 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 구운아몬드 5 알
  • 치아시드 15 g
  • 아몬드브리즈 언스위트 50 ml
  • 블루베리(냉동) 1 컵
  • 요플레 그릭 마일드 100 g
  • 말차 프로틴 쉐이크 30 g
  • 귀리(오트밀) 40 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 64.61 g 51%
단백질 30.86 g 24%
지방 14.41 g 25%
제공량 340g
조리 순서
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