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아몬드그레놀라

난이도 NORMAL 1,197 kcal
#다이어트 #저당 #고단백 #저탄수 #저칼로리 #비건
이미지 준비중
재료
주재료
  • 올리브유 2 스푼
  • 알룰로스 스마트 30 g
  • 구운아몬드 90 g
  • 퀵오트밀 100 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 107.1 g 34%
단백질 31.5 g 10%
지방 79.8 g 56%
제공량 240g
조리 순서
  1. 1

    아몬드와 오트밀을 골고루 섞는다

  2. 2

    팬에 코코넛 오일을 두르고 약불에 아몬드와 오트밀을 볶는다

  3. 3

    소금을 약간 넣고 계속 저어준다

  4. 4

    골든 브라운 색이 되면 불을 끄고 꿀을 추가해 섞는다

  5. 5

    충분히 식힌 후 밀폐용기에 담는다

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