관리 식단하면서도 아침에 당 보충 하기 위함
미니 마시멜로 그릇에 적당히 담기
전자레인지로 녹혀 한 덩이로 뭉치기
껌같은 마시멜로에 우유 살짝 추가
잘 풀어서 커피 위에 크림 등으로 먹기
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