full끼니용 브라우니

Name: full끼니용 브라우니
Total time: 5 min
Yield: 155 g
Ingredients: 스테비아 15 g; 코코아분말 10 g; 팽창제(베이킹파우더) 10 g; 귀리(오트밀) 50 컵; 치아시드 15 g; 생 달걀 55 개

조리 5분 난이도 EASY 386 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

스테비아 15 g
코코아분말 10 g
팽창제(베이킹파우더) 10 g
귀리(오트밀) 0.5 컵
치아시드 15 g
생 달걀 1 개

양념/소스

등록된 양념/소스가 없습니다.

영양 요약

탄수화물 58.18 g 52%

단백질 18.71 g 17%

지방 15.44 g 31%

제공량 155g

조리 순서

1

재료 다 계량해서 섞고 바나나, 물 등으로 농도 조절

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AI 영양사 앤디

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