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양배추 피자

Name: 양배추 피자
Total time: 30 min
Yield: 596 g
Ingredients: 양파 35 g; 더건강한 부드러운 닭가슴살 통살훈제 100 g; 후레쉬 모짜렐라 치즈 50 g; 방울토마토 30 개; 토마토 퓨레 50 g; 생 달걀 110 개; 생 양배추 200 g; 올리브유 20 g; 소금 1 회분(1/3작은술)

조리 30분 난이도 NORMAL 677 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

양파 35 g
더건강한 부드러운 닭가슴살 통살훈제 100 g
후레쉬 모짜렐라 치즈 50 g
방울토마토 2.5 개
토마토 퓨레 50 g
생 달걀 2 개
생 양배추 200 g

양념/소스

올리브유 20 g
소금 1 회분(1/3작은술)

영양 요약

탄수화물 26.42 g 16%

단백질 51.46 g 31%

지방 40.19 g 54%

제공량 596g

조리 순서

1

라이스페이퍼 위에 양배추, 뚜껑 닫고
2

뒤집어서 토마토 퓨레, 치즈, 방토, 바질
3

뚜껑닫고 치즈 녹을때까지

양배추 피자

AI 영양사 앤디