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당근 라페

Name: 당근 라페
Total time: 15 min
Yield: 438 g
Ingredients: 커클랜드 시그니춰 토스카노 엑스트라 버진 올리브유 20 ml; 생 당근 400 g; 알룰로스 액상 2 티스푼; 홀그레인 머스타드 10 g; 소금 1 회분(1/3작은술); 스퀴즈드 레몬즙 5 ml

조리 15분 난이도 EASY 304 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

커클랜드 시그니춰 토스카노 엑스트라 버진 올리브유 20 ml
생 당근 400 g

양념/소스

알룰로스 액상 2 티스푼
홀그레인 머스타드 10 g
소금 1 회분(1/3작은술)
스퀴즈드 레몬즙 5 ml

영양 요약

탄수화물 39.11 g 44%

단백질 4.82 g 5%

지방 20.02 g 51%

제공량 438g

조리 순서

1

당근 소금 뿌려 10분 재우고 물빼기
2

올리브유 2T
3

레몬즙 1T
4

홀그레인 머스타드 2T
5

알룰로스 1T

당근 라페

AI 영양사 앤디