목록으로 가기
KR

양배추닭가슴살덮밥

조리 15분 난이도 EASY 561 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 현미쌀밥(현미백미 반반) 0.5 인분
  • 계란후라이 1 장
  • 순후추 2 g
  • 소금 1 회분(1/3작은술)
  • 생 양배추 2 인분
  • 수비드 닭가슴살 블랙페퍼 100 g
  • 양파 1 회분(1/2개)
  • 올리브유 1 스푼
  • 다진 마늘 2 티스푼
  • 대파슬라이스 30 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 66.04 g 45%
단백질 35.64 g 25%
지방 19.34 g 30%
제공량 509g
조리 순서
  1. 1

    올리브유에 대파와 다진마늘을 볶는다

  2. 2

    양파와 닭가슴살을 넣고 볶아준다

  3. 3

    양배추를 넣고 볶아주다가 어느정도 숨이 죽으면 계란을 중간에 깨준다

  4. 4

    뚜껑을 닫고 1-2분정도 약불로 익혀준다

채용 이용약관 개인정보처리방침 제휴 문의 밀로(Mealo)
주식회사 필라이즈 (Pillyze Inc.)
사업자 등록번호: 483-87-02112
  |  대표: 신인식
주소: 06241 서울특별시 강남구 테헤란로2길 27, 904호 (역삼동, 비젼타워)
통신판매업신고 : 2023-서울강남-04623호 
의료기기판매업 신고 : 제 2023-3220033-00321호
대표번호: 1544-6737 (유선 상담 불가 / 서비스 문의는 support@pillyze.com 로 문의해주세요) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다. 
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다. 
QR Code
AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘