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양배추 닭가슴살 김치볶음밥

조리 15분 난이도 EASY 730 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

계란후라이 (소금 제외) 115 g
현미밥 0.5 공기
양파 1 회분(1/2개)
배추김치 1 반찬그릇
오키닭 훈제 닭가슴살 100 g
다진 마늘 2 티스푼
대파 20 g
생 양배추 1 인분

양념/소스

고춧가루 3 스푼
알룰로스 플러스 10 g
진간장 10 ml
올리브오일 20 스푼

영양 요약

탄수화물 74.73 g 38%

단백질 44.23 g 23%

지방 34.05 g 39%

제공량 573g

조리 순서

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