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다이어트 초코 퍼지

무가당 코코아파우더 25g / 아몬드브리즈 오리지널 20g / 계란 1개 / 알룰로스 액상 40g

조리 10분 난이도 EASY 180 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 알룰로스 액상 40 ml
  • 생 달걀 1 개
  • 아몬드브리즈 오리지널 20 ml
  • 코코아 파우더 25 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 33.05 g 48%
단백질 12.73 g 19%
지방 10.03 g 33%
제공량 140g
조리 순서
  1. 1

    코코아파우더 아몬드브리즈 알룰로스 혼합(가루 뭉침 없게)

  2. 2

    계란 혼합

  3. 3

    틀에 넣고 에어프라이어 160도 5분

  4. 4

    냉장고에 4시간 이상 식히기

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