다이어트 김말이🍙🥢
저당소스 찍어 먹으면 떡볶이 국물에 김말이 찍어먹는 딱 그 맛임ㅠㅠ👍
재료
주재료
- 올리브오일 0.5 스푼
- 저당 굴소스 10 g
- 라이스페이퍼 4 장
- 구운 김 2 장
- 콩담백면(사리) 1 회분
양념/소스
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영양 요약
탄수화물
28.3 g
57%
단백질
6.58 g
13%
지방
6.43 g
29%
조리 순서
-
1
한바가지 먹어도 30칼로리인 콩담백면 한봉지,저당 굴소스 한스푼 넣고 잘 섞어준뒤 전자렌지 1분
-
2
김밥김 반 잘라주고 아까만든 면사리 2젓가락 통통하게 올리기
-
3
김밥 말듯이 잘 말아주고 물에 불린 라이스페이퍼 1장도 말아주기
-
4
올리브오일 두른 팬에 김말이 올리고 노릇하게 굽기
-
5
그릇에 옮기고 참깨&저칼로리 소스 뿌리면 끝!!
