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애플 브리치즈 땅콩 버터 샌드위치

Name: 애플 브리치즈 땅콩 버터 샌드위치
Total time: 10 min
Yield: 325 g
Ingredients: 사워도우 빵 70 g; 마누카 꿀 UMF 15 30 g; 야채믹스 샐러드 50 g; smooth peanutbuttet 20 g; 무지방 그릭요거트 30 g; 사과 125 개

조리 10분 난이도 EASY 438 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

사워도우 빵 70 g
마누카 꿀 UMF 15 30 g
야채믹스 샐러드 50 g
smooth peanutbuttet 20 g
무지방 그릭요거트 30 g
사과 0.5 개

양념/소스

등록된 양념/소스가 없습니다.

영양 요약

탄수화물 33.73 g 42%

단백질 15.49 g 19%

지방 13.94 g 39%

제공량 325g

조리 순서

1

땅콩버터, 애플 (얇게 채 썰어서), 그릭 요거트, 야채믹스, 꿀을 섞는다
2

토스팅한 사워도우에 올려 먹는다

애플 브리치즈 땅콩 버터 샌드위치

AI 영양사 앤디