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양배추당근라페

Name: 양배추당근라페
Yield: 645 g
Ingredients: 애플 사이다 비니거 20 ml; 홀그레인 머스타드 25 g; 플라이밀 알룰로스 플레인 20 g; 해표 압착올리브유 15 g; 스퀴즈드 레몬즙 15 ml; 생 당근 200 조각(1/2개); 생 양배추 350 g

김밥, 샐러드, 샌드위치, 반찬 등으로 매치해서 4~5일 안에 다 먹기

난이도 EASY 354 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

애플 사이다 비니거 20 ml
홀그레인 머스타드 25 g
플라이밀 알룰로스 플레인 20 g
해표 압착올리브유 15 g
스퀴즈드 레몬즙 15 ml
생 당근 2 조각(1/2개)
생 양배추 350 g

양념/소스

등록된 양념/소스가 없습니다.

영양 요약

탄수화물 63.18 g 56%

단백질 9.72 g 9%

지방 17.92 g 36%

제공량 645g

조리 순서

1

양배추, 당근 채썰기
2

소스 다 넣고 버무려주면 끝!

양배추당근라페

AI 영양사 앤디