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자메이카 닭다리

조리 30분 난이도 NORMAL 1,990 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

올리브유 2 스푼
닭다리살 1000 g

양념/소스

계피가루 2 g
생강가루 4 g
순후추 4 g
치킨파우더 7.5 g
고추장 7.5 g
감자전분 15 g
마늘가루 15 g
고추가루 15 g
알룰로스 액상 15 ml
우스타소스 30 ml
스테비아 30 g
간장 30 g

영양 요약

탄수화물 89.42 g 17%

단백질 195.95 g 37%

지방 111.62 g 47%

제공량 1195g

조리 순서

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