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훈제오리 또띠아롤

Name: 훈제오리 또띠아롤
Yield: 620 g
Ingredients: 깻잎 20 회분(20장); 와사비무쌈 100 g; 양배추슬라이스 100 인분; 양파 슬라이스 100 인분; 저칼로리 스위트칠리 소스 100 g; 저칼로리 머스타드 소스 100 g; 훈제오리 슬라이스 100 g

난이도 EASY 426 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

깻잎 1 회분(20장)
와사비무쌈 100 g
양배추슬라이스 1 인분
양파 슬라이스 1 인분
저칼로리 스위트칠리 소스 100 g
저칼로리 머스타드 소스 100 g
훈제오리 슬라이스 100 g

양념/소스

등록된 양념/소스가 없습니다.

영양 요약

탄수화물 62.27 g 47%

단백질 24.14 g 18%

지방 20.37 g 35%

제공량 620g

조리 순서

1

통밀또띠아 굽고 오리고기 소량(저는 작은거 5조각 사용) 양배추 한줌 깻잎4장 무쌈4장 양파슬라이스 비비드 저당 머스타드,스위트칠리 적당량 넣고 말아먹기

훈제오리 또띠아롤

AI 영양사 앤디