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KR

포케(야채+소스)

조리 20분 난이도 NORMAL 312 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

삶은 달걀 1 개
매일 상하치즈 뼈로가는 칼슘치즈 18 g
아보카도 30 g
케일 0.5 인분
양파 60 g
생 오이 1 인분
방울토마토 5 개
생 양배추 60 g

양념/소스

생와사비 2.5 g
유기농 레몬즙 100 5 g
알룰로스 액상 5 ml
진간장 5 g
올리브오일 5 스푼

영양 요약

탄수화물 30.29 g 36%

단백질 13.34 g 16%

지방 18.38 g 49%

제공량 375.5g

조리 순서

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